台灣近年來慢跑風氣興盛，不時也會舉辦路跑活動，儼然成為了全民運動。但近隔熱紙推薦日卻有網友在PTT上發文問卦，到底是「晨跑」比較健康還是「夜跑」呢？
原PO表示，自己前陣子決定要開始減肥，於是開始在住家附近的國中周圍跑步，而晨跑與夜跑他都有嘗試過「早起跑步空氣好像比較沒那麼糟，然後會有很多等校車要上學的學生妹們，但其他就都是老人。夜跑則是涼涼的，妹子台中隔熱紙價格好像很多，但我又不可能跟在後面追著她們跑，可是車子比較多空氣也稍差。」這也讓他好奇的詢問：「各位有在慢跑的溫拿，可以推薦一下晨跑跟夜跑，你們都選哪個時段跑以及原因嗎？感謝！」
炎炎夏日，陽光容易通過窗戶直射入戶，增高室內溫度。高溫容易打擾家人正常的生活，且容易影響木製家私的壽命。採取開空調的方式確實很有效，但是空調很費電。這時比較經濟實惠的做法是，從窗戶入手，將高溫擋在窗外。台中隔熱紙價格網說不必更換窗戶玻璃、框架，一種簡單的隔熱方法就是夏季在窗戶上安上窗簾。不過，用於夏季的窗簾在選擇上可有一些事項要注意。
1．窗簾顏色影響隔熱：考慮到夏天天氣炎熱,盡量選用淺色調作為窗簾的顏色，因為深色的材料容易吸收陽光的熱量，使得屋內溫度升高。另外，淺色調也會讓人從心理方面感到輕快。
2．窗簾材質影響隔熱：從材質上分，窗簾有棉質、麻質、紗質、綢緞、植絨、竹質、人造纖維等等。其中，棉、麻是窗簾常用的材料，易於洗滌和更換，適用於臥室;紗質窗簾裝飾性較強，能增強室內的縱深感，透光性好，適合在客廳、陽台使用;綢緞、植絨窗簾質地細膩，豪華豔麗，遮光隔音隔熱效果不錯。
3．窗簾隔熱：布藝簾+遮光布，遮光布所使用的材料有點類似於雨傘，雖然輕薄，但好的遮光布卻能起到極好的隔熱、防曬、防紫外線等效果。但要注意的是，遮光布大多同布藝窗簾縫製或粘貼在一起，很少獨立成簾。因為遮光布本身比較輕薄，如果不跟著布簾拉拽就不方便，無垂感，對於遮光效果也會有所影響。
4．窗簾隔熱：PVC材質捲簾隔熱好。從遮陽的角度看，捲簾沒有厚重的布簾效果好。但如果是使用了PVC材質的捲簾，其防紫外線、隔熱效果很好。
5．窗簾隔熱：金屬百葉簾隔熱效果好，不是所有的百葉簾都具備隔熱功能，帶有隔熱塗層的金屬百葉簾以及內含隔熱材質的織物類百葉簾通常具有相當好的隔熱效果。
不少網友看完文章後紛紛留言「晨跑空氣好，而且我覺得老人家蠻可愛的」、「夜跑跑累了回家洗澡睡覺，晨跑想到上班就賭爛」、「夜跑，跑完洗澡睡覺剛好」、「想看女生就夜跑，想看歐巴桑就晨跑。」
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